Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Diyet01.08.2026
Her Gün Vitamin Kullanmak Gerekli mi? Bilinçsiz Takviye Kullanmanın Riskleri
Son yıllarda vitamin ve mineral takviyeleri oldukça popüler hale geldi. Bağışıklığı güçlendirmek, enerjiyi artırmak veya hastalıklardan korunmak amacıyla birçok kişi doktor önerisi olmadan vitamin kullanıyor. Peki her gü
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Her Gün Vitamin Kullanmak Gerekli mi? Bilinçsiz Takviye Kullanmanın Riskleri
Diyet01.08.2026
Sabah Aç Karnına Limonlu Su İçmek Gerçekten Faydalı mı?
Son yıllarda sosyal medyada en çok konuşulan sağlık önerilerinden biri de sabah aç karnına limonlu su içmek oldu. Kimi bu alışkanlığın kilo verdirdiğini, kimi ise vücudu toksinlerden arındırdığını iddia ediyor. Peki bili
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Sabah Aç Karnına Limonlu Su İçmek Gerçekten Faydalı mı?
Diyet01.08.2026
İstanbul Halkalı Diyetisyen: Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Uzmanı Nasıl Seçebilirsin
Kilo vermek, kilo almak, spor performansınızı artırmak veya kronik bir hastalık nedeniyle beslenme düzeninizi değiştirmek istiyorsanız profesyonel destek almak büyük önem taşır. İstanbul Halkalı'da diyetisyen arıyorsanız
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul Halkalı Diyetisyen: Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Uzmanı Nasıl Seçebilirsin
Diyet01.08.2026
Günde 8 Bardak Su İçmek Zorunda mıyız? Bilim Ne Diyor?
"Günde mutlaka 8 bardak su içmelisin." Bu öneriyi neredeyse herkes hayatında en az bir kez duymuştur. Peki gerçekten herkes için geçerli tek bir su miktarı var mı? Yoksa bu da yaygın bir inanış mı? BiSağlık olarak bu yaz
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Günde 8 Bardak Su İçmek Zorunda mıyız? Bilim Ne Diyor?
Diyet30.07.2026
Kahve Aç Karnına İçilir mi? Vücuda Etkileri Neler?
Sabah uyanır uyanmaz ilk işiniz bir fincan kahve içmek mi? Birçok kişi güne kahveyle başlamayı sever. Ancak "Aç karnına kahve içmek zararlı mı?" sorusu uzun yıllardır tartışılıyor. Peki bilim bu konuda ne söylüyor? BiSağ
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kahve Aç Karnına İçilir mi? Vücuda Etkileri Neler?
Diyet28.07.2026
Tırnaklarınıza Bakarak Sağlığınız Hakkında Neler Anlayabilirsiniz?
Tırnaklarınızda oluşan renk değişiklikleri, çizgiler veya kırılmalar sadece estetik bir sorun olmayabilir. Bazı durumlarda tırnaklar, vücudunuzda yaşanan sağlık problemlerine dair önemli ipuçları verebilir. Elbette tek b
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Tırnaklarınıza Bakarak Sağlığınız Hakkında Neler Anlayabilirsiniz?
Diyet28.07.2026
Yemekten Sonra Neden Uykumuz Gelir? Bilimsel Açıklaması
Lezzetli bir öğle yemeğinin ardından göz kapaklarınız ağırlaşıyor, dikkatinizi toplamakta zorlanıyor musunuz? Yemek sonrası uyku hali birçok kişinin yaşadığı doğal bir durumdur. Ancak bu durum sürekli hale geliyorsa veya
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Yemekten Sonra Neden Uykumuz Gelir? Bilimsel Açıklaması
Diyet21.07.2026
İstanbul'da Su Kalitesi Kilo Vermeyi Etkiliyor mu? | Bisağlık
Kilo verme sürecinde su tüketimi sıkça göz ardı edilen ama etkisi kanıtlanmış bir faktör. İstanbul'da yaşayanlar için bu konuda merak edilen bazı noktaları netleştirelim. Su tüketimi kilo yönetimini nasıl etkiliyor? Yeme
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Su Kalitesi Kilo Vermeyi Etkiliyor mu? | Bisağlık
Diyet21.07.2026
Şişli'de Yaşayan Bir Diyetisyenin İtiraf Ettiği 5 Hata | Bisağlık
Diyetisyenler danışanlarını takip ederken belirli hataların sürekli tekrarlandığını gözlemliyor. İstanbul'da mesleğini sürdüren diyetisyenlerin sıklıkla dile getirdiği beş yaygın hatayı derledik. 1. Kahvaltıyı atlamak Sa
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Şişli'de Yaşayan Bir Diyetisyenin İtiraf Ettiği 5 Hata | Bisağlık
Diyet21.07.2026
Boğaz Manzaralı mı, Pratik mi? İstanbul'da Online Diyetisyen Trendi | Bisağlık
Bir zamanlar diyetisyen görüşmesi denince akla ofis ortamında yüz yüze bir seans geliyordu. Şimdi ise İstanbul'da giderek daha fazla kişi, ekrandan yapılan online görüşmeleri tercih ediyor. Bu tercih neden bu kadar yaygı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Boğaz Manzaralı mı, Pratik mi? İstanbul'da Online Diyetisyen Trendi | Bisağlık
Diyet21.07.2026
İstanbul'da Yaz Sezonunda En Çok Sorulan Diyet Soruları | Bisağlık
Havaların ısınmasıyla birlikte diyetisyenlerin danışanlarından aldığı sorular da değişiyor. İşte yaz aylarında İstanbul'da en sık gündeme gelen beslenme soruları. "Yazın kilo vermek daha mı kolay?" Sıcak havada iştah gen
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Yaz Sezonunda En Çok Sorulan Diyet Soruları | Bisağlık
Diyet21.07.2026
Bakırköy'de Doğum Sonrası Kilo Verme Rehberi: Gerçekçi Beklentiler | Bisağlık
Doğumdan sonra "eski haline dönmek" konusunda birçok anne kendine haksız bir zaman baskısı koyuyor. Oysa doğum sonrası kilo yönetimi, sabır ve doğru bilgi gerektiren bir süreç. Vücut, doğumdan hemen sonra "eski hali"ne d
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Bakırköy'de Doğum Sonrası Kilo Verme Rehberi: Gerçekçi Beklentiler | Bisağlık