Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Fizyoterapi15.10.2026
Diz Kapağı Ağrısı (Patellofemoral Ağrı Sendromu): Nedenleri ve Fizyoterapi Egzersizleri
Kısa yanıt: Patellofemoral ağrı sendromu, diz kapağının (patella) arkasında ya da çevresinde hissedilen, merdiven inip çıkarken, çömelirken, uzun süre dizler bükülü otururken ve koşarken artan diz önü ağrısıdır. "Koşucu
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Diz Kapağı Ağrısı (Patellofemoral Ağrı Sendromu): Nedenleri ve Fizyoterapi Egzersizleri
Fizyoterapi15.10.2026
Kinesio Bant Nedir? Hangi Durumlarda İşe Yarar, Nasıl Uygulanır?
Kısa yanıt: Kinesio bant, cilde yapıştırılan, esnek ve pamuklu bir terapötik banttır. Kas ve eklemleri tamamen sabitlemeden destekler, cilt üzerinde hafif bir kaldırma etkisi yaratır. Ağrıyı azaltmak, duruş farkındalığın
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kinesio Bant Nedir? Hangi Durumlarda İşe Yarar, Nasıl Uygulanır?
Fizyoterapi15.10.2026
Kuyruk Sokumu Ağrısı (Koksidini): Nedenleri, Belirtileri ve Fizyoterapi Tedavisi
Kısa yanıt: Kuyruk sokumu ağrısı (koksidini), omurganın en alt ucundaki küçük kemik yapı olan koksiks (kuyruk sokumu) bölgesinde hissedilen ağrıdır. En tipik özelliği oturunca, özellikle sert zeminde ve arkaya yaslanınca
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kuyruk Sokumu Ağrısı (Koksidini): Nedenleri, Belirtileri ve Fizyoterapi Tedavisi
Fizyoterapi03.10.2026
Çocuklarda Düz Taban (Pes Planus): Ne Zaman Endişelenmeli, Fizyoterapi Ne Yapar?
Çocuğunuzun ayak tabanının yere tamamen bastığını, ayakkabılarının içe doğru eğildiğini ya da yürürken çabuk yorulduğunu fark ettiyseniz aklınıza ilk gelen soru muhtemelen şudur: "Çocuğumda düz taban mı var, tedavi gerek
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Çocuklarda Düz Taban (Pes Planus): Ne Zaman Endişelenmeli, Fizyoterapi Ne Yapar?
Fizyoterapi27.09.2026
Kadınlarda İdrar Kaçırma ve Pelvik Taban Fizyoterapisi
İdrar kaçırma (üriner inkontinans), pek çok kadının utandığı için doktora bile söylemediği yaygın bir sorundur. Oysa bu durum çoğu zaman tedavi edilebilir ve pelvik taban fizyoterapisi, özellikle bazı tiplerde ilk basama
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kadınlarda İdrar Kaçırma ve Pelvik Taban Fizyoterapisi
Fizyoterapi27.09.2026
Ayak Bileği Burkulması: İlk Müdahale ve Fizyoterapi Süreci
Ayak bileği burkulması, ayağın ani şekilde içe doğru dönmesiyle ayak bileğinin dış tarafındaki bağların gerilmesi veya yırtılmasıdır. Merdivenden inerken, kaldırımda ayağı yanlış basmakla ya da sporda sıçrayıp inerken ko
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Ayak Bileği Burkulması: İlk Müdahale ve Fizyoterapi Süreci
Fizyoterapi27.09.2026
Kinezyo Bantlama Nedir? Gerçekten İşe Yarar mı?
Kinezyo bant, cildin esnekliğine yakın esnemeye sahip, pamuklu ve su geçirmez yapıştırıcılı elastik bir banttır. Sporcuların omuzlarında, dizlerinde veya bellerinde görülen renkli bantlar genellikle kinezyo bantlardır. K
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kinezyo Bantlama Nedir? Gerçekten İşe Yarar mı?
Fizyoterapi27.09.2026
Kuru İğneleme (Dry Needling) Nedir? Kimlere Uygulanır?
Kuru iğneleme (dry needling), kaslarda oluşan ve "tetik nokta" adı verilen ağrılı, gergin bölgelere ince, steril ve tek kullanımlık iğnelerin batırılmasıyla yapılan bir tedavi yöntemidir. "Kuru" denmesinin nedeni, iğne i
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kuru İğneleme (Dry Needling) Nedir? Kimlere Uygulanır?
Fizyoterapi27.09.2026
Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Ameliyatı Sonrası Fizyoterapi Süreci
Ön çapraz bağ (ÖÇB), dizin içinde uyluk kemiği ile kaval kemiğini birbirine bağlayan ve dizin öne kaymasını, dönme hareketlerinde dengesizliğini önleyen önemli bir bağdır. Özellikle futbol, basketbol, voleybol ve kayak g
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Ameliyatı Sonrası Fizyoterapi Süreci
Fizyoterapi27.09.2026
Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon: Evde İlk 12 Hafta
Kalça protezi (total kalça artroplastisi), ileri kireçlenme, kalça kırığı veya avasküler nekroz gibi durumlarda hasarlı eklemin yapay bir eklemle değiştirilmesidir. Ameliyat ne kadar başarılı geçerse geçsin, sonucu asıl
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon: Evde İlk 12 Hafta
Fizyoterapi26.09.2026
Çocuklarda Parmak Ucu Yürüme Nedir? Ne Zaman Endişelenmeli?
Parmak ucu yürüme, çocuğun topuğunu yere basmadan, ayak parmaklarının üzerinde yürümesidir. Yürümeye yeni başlayan çocuklarda geçici olarak görülmesi normaldir; ancak 3 yaşından sonra da devam ediyorsa veya başka gelişim
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Çocuklarda Parmak Ucu Yürüme Nedir? Ne Zaman Endişelenmeli?
Fizyoterapi26.09.2026
Otizm Spektrum Bozukluğunun Erken Belirtileri Nelerdir?
Otizm spektrum bozukluğu, sosyal iletişim ve etkileşimde zorluklar ile tekrarlayan davranış örüntüleriyle karakterize gelişimsel bir durumdur. Erken belirtiler genellikle 12-24 ay civarında fark edilebilir — göz teması k
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Otizm Spektrum Bozukluğunun Erken Belirtileri Nelerdir?