Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Fizyoterapi23.06.2026
Kalçanızda Hareket Ederken Sıkışma Hissi mi Yaşıyorsunuz?
Kalça Sıkışma Sendromu (FAI) Nedir? Özellikle: - Çömelirken, - Merdiven çıkarken, - Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkarken, - Spor yaparken kalça ön kısmında ağrı veya sıkışma hissi yaşıyorsanız bunun nedeni Kalça Sı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kalçanızda Hareket Ederken Sıkışma Hissi mi Yaşıyorsunuz?
Fizyoterapi23.06.2026
Kürek Kemiğinizin Etrafında Sürekli Ağrı mı Hissediyorsunuz?
Masa Başı Çalışanlarda Kürek Kemiği Ağrısının Sebebi Nedir? Masa başında çalışan birçok kişi günün sonunda: - Kürek kemiği çevresinde ağrı, - Yanma hissi, - Batma hissi, - Kas gerginliği yaşadığını ifade etmektedir. Bu a
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kürek Kemiğinizin Etrafında Sürekli Ağrı mı Hissediyorsunuz?
Fizyoterapi23.06.2026
Karpal Tünel Sendromunda Ameliyatsız Çözüm Mümkün mü?
Elinizde Uyuşma ve Karıncalanma mı Var? Özellikle geceleri ortaya çıkan: - El uyuşması, - Parmaklarda karıncalanma, - Kavrama gücünde azalma gibi şikayetler yaşıyorsanız karpal tünel sendromu akla gelebilir. Bu tanıyı al
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Karpal Tünel Sendromunda Ameliyatsız Çözüm Mümkün mü?
Fizyoterapi23.06.2026
Ameliyattan Sonra Hareketleriniz Eskisi Gibi Değil mi?
Ameliyat Sonrası Oluşan Yapışıklıklar Hareketi Kısıtlar mı? Bazı kişiler ameliyat sonrasında: - Hareket ederken gerginlik hissi, - Çekilme hissi, - Sertlik, - Hareket kısıtlılığı yaşayabilir. Bu durumda sık sorulan sorul
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Ameliyattan Sonra Hareketleriniz Eskisi Gibi Değil mi?
Fizyoterapi23.06.2026
Çocuğunuz Sürekli Parmak Uçlarında mı Yürüyor?
Çocuklarda Parmak Ucunda Yürüme Ne Zaman Tehlikelidir? Birçok ebeveyn zaman zaman çocuklarının parmak uçlarında yürüdüğünü fark eder. Özellikle yürümeyi yeni öğrenen çocuklarda bu durum belirli dönemlerde görülebilir. An
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Çocuğunuz Sürekli Parmak Uçlarında mı Yürüyor?
Fizyoterapi23.06.2026
Uzun Süre Yatakta Kalmak Kasları Nasıl Etkiler?
Yatalak Hastalarda Kas Erimesi Nasıl Yavaşlatılır? İnsan vücudu hareket etmek için tasarlanmıştır. Bu nedenle uzun süre hareketsiz kalındığında kaslarda zamanla zayıflama ve hacim kaybı görülebilir. Özellikle: - İnme geç
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Uzun Süre Yatakta Kalmak Kasları Nasıl Etkiler?Fizyoterapi23.06.2026
Omurilik Yaralanması Sonrası İdrar Kontrolü Neden Bozulur?
Omurilik Yaralanması Sonrası Mesane Kontrolü Geri Kazanılabilir mi? Omurilik yaralanması yaşayan birçok kişinin en büyük endişelerinden biri mesane kontrolünü kaybetmektir. Yaralanma sonrasında: - İdrar kaçırma, - İdrarı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Omurilik Yaralanması Sonrası İdrar Kontrolü Neden Bozulur?Fizyoterapi23.06.2026
Felç Sonrası Yürürken Ayağınız İçe Doğru Mu Dönüyor?
Felç Sonrası Ayağın İçe Dönmesi Neden Olur? Felç Sonrası Yürürken Ayağınız İçe Doğru Mu Dönüyor? İnme (felç) geçiren birçok kişi rehabilitasyon sürecinde şu durumla karşılaşabilir: - Ayağın içe dönmesi, - Parmak uçlarını
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Felç Sonrası Yürürken Ayağınız İçe Doğru Mu Dönüyor?
Fizyoterapi23.06.2026
İnme Sonrası Elinizi Açmakta Zorlanıyor Musunuz?
İnme Sonrası El Neden Açılmaz? İnme (felç) geçiren birçok kişi ilk dönemde şu şikayetleri yaşayabilir: - Elini açamamak, - Parmaklarını hareket ettirememek, - Yumruk şeklinde kalan eli gevşetememek, - Nesneleri tutup bır
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İnme Sonrası Elinizi Açmakta Zorlanıyor Musunuz?
Fizyoterapi22.06.2026
Her Sağlık Sorunu İçin Hastaneye Gitmek Gerekli Mi?
Evde Sağlık Hizmetleri Hastaneye Alternatif Olabilir mi? Sağlık hizmetleri denildiğinde akla ilk gelen yer genellikle hastanelerdir. Ancak son yıllarda evde sağlık hizmetleri giderek daha fazla tercih edilmeye başlanmışt
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Her Sağlık Sorunu İçin Hastaneye Gitmek Gerekli Mi?Fizyoterapi22.06.2026
Gününüzün Büyük Bölümünü Oturarak mı Geçiriyorsunuz?
Uzun Süre Oturmak Vücudunuza Ne Yapıyor? Modern yaşamla birlikte birçok kişi günün büyük kısmını: - Bilgisayar başında, - Arabada, - Televizyon karşısında, - Telefona bakarak geçiriyor. Oturmak dinlenmek için gerekli ols
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Gününüzün Büyük Bölümünü Oturarak mı Geçiriyorsunuz?Fizyoterapi22.06.2026
Omurga Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler
Omurganız Gün Boyunca Büyük Bir Yük Taşıyor Omurga, vücudun dik durmasını sağlayan ve hareketlerimizi destekleyen en önemli yapılardan biridir. Günlük yaşamda: - Uzun süre oturmak, - Ağır yük taşımak, - Hareketsiz kalmak
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Omurga Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler