Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Fizyoterapi22.09.2026
Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Süreç Nasıl İlerler?
Bel fıtığı ameliyatı sonrası iyileşme, erken mobilizasyon, kademeli aktivite artışı ve yapılandırılmış bir fizyoterapi programını kapsayan bir süreçtir. İlk haftalarda dikkatli hareket ve ağrı yönetimi öncelikliyken, son
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Süreç Nasıl İlerler?
Fizyoterapi22.09.2026
Skapular Diskinezi Nedir? Omuz Ağrısıyla İlişkisi Nedir?
Skapular diskinezi, kürek kemiğinin (skapula) kol hareketleri sırasında normal, koordineli hareketinden sapmasıdır. Tek başına bir hastalık olmaktan çok, omuz çevresi kas dengesizliğinin bir göstergesi olarak kabul edili
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Skapular Diskinezi Nedir? Omuz Ağrısıyla İlişkisi Nedir?
Fizyoterapi22.09.2026
Serebral Palsi Nedir? Belirtileri ve Fizyoterapinin Rolü
Serebral palsi, gelişmekte olan beyinde doğum öncesi, doğum sırasında veya erken bebeklik döneminde oluşan hasara bağlı, kas tonusu, hareket ve postürü etkileyen kalıcı bir durumdur. Etkilenme derecesi hafiften şiddetliy
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Serebral Palsi Nedir? Belirtileri ve Fizyoterapinin Rolü
Fizyoterapi22.09.2026
Baş Ağrısı Türleri: Gerilim Tipi, Migren ve Küme Baş Ağrısı Nasıl Ayırt Edilir?
Baş ağrısının en sık üç türü gerilim tipi baş ağrısı, migren ve küme baş ağrısıdır. Gerilim tipi baş ağrısı hafif-orta şiddette, başın her iki tarafında baskı hissiyle; migren tek taraflı, zonklayıcı ve bulantıyla; küme
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Baş Ağrısı Türleri: Gerilim Tipi, Migren ve Küme Baş Ağrısı Nasıl Ayırt Edilir?
Fizyoterapi21.09.2026
Hamstring Zorlanması Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Hamstring zorlanması, uyluk arkasındaki kas grubunun ani bir hareketle aşırı gerilmesi veya kısmen yırtılmasıdır. Genellikle sprint, ani hızlanma veya esnememiş kaslarla yapılan aktiviteler sırasında ortaya çıkar. Ani, k
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Hamstring Zorlanması Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Fizyoterapi21.09.2026
Tortikolis (Boyun Tutulması) Nedir? Bebeklerde ve Yetişkinlerde Nasıl Görülür?
Tortikolis, boynun bir tarafa doğru eğik ve/veya döndürülmüş şekilde sabit kalmasıdır. Bebeklerde doğuştan (konjenital) bir kas kısalığına bağlı gelişebileceği gibi, yetişkinlerde ani bir kas spazmı sonucu ("boyun tutulm
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Tortikolis (Boyun Tutulması) Nedir? Bebeklerde ve Yetişkinlerde Nasıl Görülür?
Fizyoterapi21.09.2026
Tetik Parmak (Trigger Finger) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Tetik parmak, parmağı büken tendonun kılıf içinde takılması sonucu parmağın bükülü pozisyonda kilitlenmesi veya açılırken ani bir "tık" sesiyle serbest kalmasıdır. Genellikle tekrarlayan kavrama hareketleri ve bazı sağlı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Tetik Parmak (Trigger Finger) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Fizyoterapi20.09.2026
Kalça İmpingement Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Kalça impingement sendromu (femoroasetabuler sıkışma), kalça eklemini oluşturan kemik yapılardaki şekil farklılıkları nedeniyle, kalça hareketleri sırasında kemiklerin birbirine anormal şekilde temas etmesi ve sürtünmesi
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kalça İmpingement Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Fizyoterapi20.09.2026
Baker Kisti Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Baker kisti, diz ekleminin arka kısmında (popliteal bölge) sıvı birikimi sonucu oluşan bir şişliktir. Genellikle diz ekleminde başka bir soruna (menisküs yırtığı, osteoartrit gibi) bağlı olarak gelişir. Diz arkasında dol
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Baker Kisti Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Fizyoterapi19.09.2026
Servikal Spondiloz Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Servikal spondiloz, boyun omurgasındaki disklerin ve eklemlerin yaşa bağlı yıpranmasıdır. Boyun ağrısı, sertlik ve bazen kola yayılan belirtilerle seyreder. 40 yaş üzerinde oldukça yaygın görülen bu durum, çoğu kişide be
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Servikal Spondiloz Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Fizyoterapi18.09.2026
Aşil Tendiniti Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Aşil tendiniti, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan aşil tendonunun tekrarlayan zorlanma sonucu iltihaplanmasıdır. Topuk üstünde ağrı, sertlik ve şişlikle kendini gösterir; özellikle koşucularda ve ani aktivite artı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Aşil Tendiniti Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Fizyoterapi18.09.2026
Donuk Omuz (Frozen Shoulder) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Donuk omuz, omuz eklemini saran kapsülün kalınlaşıp sertleşmesi sonucu omuzda ilerleyici ağrı ve hareket kısıtlılığıyla seyreden bir durumdur. Genellikle üç aşamada (dondurma, donmuş, çözülme) ilerler ve tam iyileşme ayl
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Donuk Omuz (Frozen Shoulder) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi