Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Psikoloji16.09.2026
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), sosyal ortamlarda yargılanma, küçük düşme veya olumsuz değerlendirilme korkusuna bağlı yoğun ve sürekli kaygı hâlidir. Sıradan utangaçlıktan farklı olarak, günlük yaşamı (okul, i
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Psikoloji03.09.2026
İşteyken Uykum Geliyor, Eve Gelince Gidiyor: Neden?
Bu durum sanılandan çok daha yaygın: Mesai saatlerinde gözler kapanıyor, esneme arka arkaya geliyor, ama iş çıkışı eve varır varmaz o ağırlık sanki hiç yokmuş gibi kayboluyor. "Yorgunum" deyip yatağa uzanan kişi, birden
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İşteyken Uykum Geliyor, Eve Gelince Gidiyor: Neden?
Psikoloji29.08.2026
Ne Yapacağıma Karar Veremiyorum: Karar Felci Nedir, Ne Yapılabilir?
Basit veya önemli konularda sürekli tereddüt yaşamak, seçenekler arasında sıkışıp kalmak ve bir türlü adım atamamak, günlük dilde "karar felci" olarak adlandırılan bir durumdur. Bu genellikle aşırı analiz etme, yanlış ka
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Ne Yapacağıma Karar Veremiyorum: Karar Felci Nedir, Ne Yapılabilir?
Psikoloji29.08.2026
"Çok Çalışıyorum, Bunaldım" — Tükenmişlik Ne Zaman Başlar?
Sürekli yorgunluk, motivasyon kaybı, işe karşı isteksizlik ve verimlilikte düşüş hissi, iş yükünün tükenmişliğe (burnout) dönüştüğünün erken işaretleri olabilir. Tükenmişlik, tek başına "yorgunluk" değil, uzun süreli kro
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: "Çok Çalışıyorum, Bunaldım" — Tükenmişlik Ne Zaman Başlar?
Psikoloji29.08.2026
Narsist Sevgili Ne Yapar? Nasıl Anlarsınız?
Narsistik özellikler taşıyan bir partner; aşırı hayranlık ihtiyacı, empati eksikliği, sürekli kontrol etme, gaslighting (gerçeklik çarpıtma) ve suçu her zaman karşı tarafa yükleme gibi davranış kalıpları gösterebilir. Bu
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Narsist Sevgili Ne Yapar? Nasıl Anlarsınız?
Psikoloji27.08.2026
Dans Etmek İyi Gelir mi? Fiziksel ve Ruhsal Faydaları
Evet. Dans, hem kardiyovasküler sağlığı destekleyen bir egzersiz türü hem de ruh halini, sosyal bağlantıyı ve bilişsel fonksiyonları olumlu etkileyen bir aktivitedir. Düzenli dans etmek, egzersizin fiziksel faydalarını,
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Dans Etmek İyi Gelir mi? Fiziksel ve Ruhsal Faydaları
Psikoloji27.08.2026
Sevgilinizi mi Seviyorsunuz, Yoksa Takıntılı mı Bağlanıyorsunuz?
Bir ilişkide yoğun duygular hissetmek doğaldır — ama bazen bu yoğunluğun sağlıklı bir sevgi mi, yoksa kaygıyla beslenen bir bağımlılık mı olduğunu ayırt etmek zorlaşabilir. Bu ayrımı anlamak, hem kendi ilişki dinamikleri
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Sevgilinizi mi Seviyorsunuz, Yoksa Takıntılı mı Bağlanıyorsunuz?
Psikoloji27.08.2026
Astrolojiye İnanmak Psikolojik Bir Rahatsızlık mı?
Hayır. Astrolojiye ilgi duymak veya inanmak, tek başına bir psikolojik rahatsızlık ya da bozukluk belirtisi değildir. Dünya genelinde milyonlarca insan tarafından kültürel, manevi veya kişisel anlam arayışı bağlamında be
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Astrolojiye İnanmak Psikolojik Bir Rahatsızlık mı?
Psikoloji27.08.2026
Kadıköy'de Çocukluk Travması İçin Psikolog Desteği: Süreç Nasıl İşler?
Çocukluk döneminde yaşanan zorlayıcı deneyimler, yetişkinlikte fark edilmeyen şekillerde etkisini sürdürebilir. Kadıköy'de bu konuda destek almayı düşünenler için, sürecin nasıl işlediğini ve neler beklenebileceğini ele
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kadıköy'de Çocukluk Travması İçin Psikolog Desteği: Süreç Nasıl İşler?
Psikoloji26.08.2026
Narkolepsi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Narkolepsi, gün içinde aşırı ve kontrol edilemez uyku hali, ani kas güçsüzlüğü atakları (katapleksi), uyku felci ve uykuya dalarken/uyanırken yaşanan halüsinasyonlarla seyreden kronik bir nörolojik uyku bozukluğudur. Gen
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Narkolepsi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Psikoloji26.08.2026
Şizofreni Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımları
Şizofreni, pozitif belirtiler (sanrı, halüsinasyon), negatif belirtiler (motivasyon kaybı, duygusal küntleşme) ve bilişsel belirtilerle (bellek, dikkat güçlüğü) seyreden kronik, karmaşık bir psikiyatrik bozukluktur. Tanı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Şizofreni Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımları
Psikoloji26.08.2026
Kendi Kendine Konuşmak Normal mi? Ne Zaman Endişe Kaynağı Olur?
Kendi kendine konuşmak, çoğu insanın günlük hayatta yaptığı, genellikle zararsız ve hatta bazı durumlarda faydalı olabilen bir davranıştır. Odaklanma, planlama veya duygusal düzenleme amacıyla yapılan iç veya sesli konuş
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kendi Kendine Konuşmak Normal mi? Ne Zaman Endişe Kaynağı Olur?