Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Psikoloji21.07.2026
İstanbul'da Genç Yetişkinlerde Kaygı Neden Artıyor? | Bisağlık
Genç yetişkinlik dönemi zaten kariyer, ilişkiler ve kimlik gibi büyük sorularla dolu bir dönem. İstanbul gibi rekabetin yoğun olduğu bir şehirde bu tabloya birkaç ek faktör daha ekleniyor. Ekonomik belirsizlik ve gelecek
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Genç Yetişkinlerde Kaygı Neden Artıyor? | Bisağlık
Psikoloji21.07.2026
Trafik Stresi Gerçek mi? İstanbullular İçin Bilimsel Bakış | Bisağlık
"Trafik beni deli ediyor" cümlesi İstanbul'da neredeyse günlük bir şikayet. Ama bu sadece bir abartı mı, yoksa gerçekten ölçülebilir bir stres kaynağı mı? Vücut trafiğe nasıl tepki veriyor? Sıkışık trafikte, öngörülemeye
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Trafik Stresi Gerçek mi? İstanbullular İçin Bilimsel Bakış | Bisağlık
Psikoloji21.07.2026
Sosyal Medya ve İstanbul Gençliği: Kaygı Bozukluğu Artışı | Bisağlık
Sosyal medya kullanımının artmasıyla birlikte, özellikle genç yaş grubunda kaygı belirtilerinin de arttığı yönünde genel bir gözlem var. İstanbul'daki genç nüfus için bu ilişkiyi biraz açalım. Sürekli karşılaştırma döngü
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Sosyal Medya ve İstanbul Gençliği: Kaygı Bozukluğu Artışı | Bisağlık
Psikoloji17.07.2026
Panik Atak Anında Ne Yapmalı, Sonrasında Kime Gidilmeli?
Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, boğulma hissi, "sanki ölecekmişim gibi" bir korku — panik atak yaşayan biri için bu deneyim gerçekten çok yoğun ve korkutucu olabiliyor. İyi haber şu: panik atak, ne kadar şiddetli hissett
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Panik Atak Anında Ne Yapmalı, Sonrasında Kime Gidilmeli?
Psikoloji16.07.2026
Doğum Sonrası Depresyonda Ne Zaman Profesyonel Destek Alınmalı?
Yeni doğum yapmış bir kadının ağlamaklı, yorgun ve dalgalı hissetmesi aslında oldukça yaygın — buna "lohusalık hüznü" (baby blues) deniyor ve doğumdan sonraki ilk günlerde ortaya çıkıp genelde iki hafta içinde kendiliğin
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Doğum Sonrası Depresyonda Ne Zaman Profesyonel Destek Alınmalı?
Psikoloji16.07.2026
Online Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bir gün karar veriyorsunuz: "Artık birine anlatmam lazım." Sonra telefonu elinize alıyorsunuz ve karşınıza onlarca "online terapi" reklamı, Instagram'da danışmanlık veren hesaplar, üniversite öğrencisiyken bıraktığı yarı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Online Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Psikoloji15.07.2026
İstanbul'da Bir Uzmana İlk Kez Giderken Nelere Dikkat Etmeli?
Bir psikolog, fizyoterapist ya da diyetisyenle ilk kez görüşecek olmak, çoğu insan için hem bir rahatlama hem de belirsizlik kaynağı. "Ne soracaklar, ne anlatmalıyım, ücret nasıl işliyor, kaç seans gerekecek?" gibi sorul
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Bir Uzmana İlk Kez Giderken Nelere Dikkat Etmeli?
Psikoloji15.07.2026
Online mı Yüz Yüze mi? İstanbul'da Ulaşım Süresi Gerçekten Buna Değer mi?
Bir önceki yazımızda online terapinin trafik karşısındaki avantajlarına değinmiştik. Bu yazıda konuyu biraz daha genişletip, sadece psikolojik danışmanlıkla sınırlı kalmadan — fizyoterapi, diyetisyenlik gibi farklı alanl
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Online mı Yüz Yüze mi? İstanbul'da Ulaşım Süresi Gerçekten Buna Değer mi?
Psikoloji15.07.2026
İstanbul'da Sınav ve İş Stresiyle Başa Çıkma: Hangi Uzmana Gitmeli?
Üniversite sınavı yaklaşan bir öğrenci ile yıl sonu hedeflerini yetiştirmeye çalışan bir çalışan, farklı yaşam evrelerinde olsalar da aynı fizyolojik tepkiyi yaşıyor: uykusuzluk, odaklanamama, sürekli gerginlik. İstanbul
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Sınav ve İş Stresiyle Başa Çıkma: Hangi Uzmana Gitmeli?
Psikoloji15.07.2026
Kadıköy'de mi, Beşiktaş'ta mı? İstanbul'da Semt Semt Psikolog Bulma Rehberi
İstanbul'da "iyi bir uzman" bulmak tek başına yeterli değil — o uzmanın nerede olduğu, sizin için en az uzmanlık alanı kadar önemli. Zira İstanbul'un boyutu ve trafiği düşünüldüğünde, Anadolu yakasında oturup her hafta A
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kadıköy'de mi, Beşiktaş'ta mı? İstanbul'da Semt Semt Psikolog Bulma Rehberi
Psikoloji15.07.2026
İstanbul'da Online Psikolog Randevusu Almak Trafikten Daha mı Avantajlı?
Kadıköy'den Şişli'ye, Beşiktaş'tan Ümraniye'ye bir seans için yola çıkmak bazen seansın kendisinden daha yorucu oluyor. İstanbul'da haftalık 45-50 dakikalık bir terapi seansı için toplam 2-3 saat trafikte geçirmek hiç de
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Online Psikolog Randevusu Almak Trafikten Daha mı Avantajlı?
Psikoloji15.07.2026
Kaygı İçin Terapi mi, İlaç mı Daha Etkili?
Kaygı bozukluğu tanısı alan ya da yoğun kaygıyla baş etmeye çalışan pek çok kişinin karşılaştığı ilk soru bu oluyor: "Terapiye mi gitsem, yoksa ilaç mı kullansam?" Cevap, çoğu zaman düşünüldüğü gibi net bir "ya biri ya d
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Kaygı İçin Terapi mi, İlaç mı Daha Etkili?