Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Psikoloji15.07.2026
Mindfulness Nedir? İstanbul'un Temposunda Bilinçli Farkındalık
İstanbul gibi trafiği, iş temposu ve kalabalığıyla insanı sürekli "otomatik pilotta" yaşamaya iten bir şehirde, zihnin an be an neye odaklandığını fark etmek giderek zorlaşıyor. İşte tam bu noktada mindfulness (bilinçli
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Mindfulness Nedir? İstanbul'un Temposunda Bilinçli Farkındalık
Psikoloji15.07.2026
Gestalt Terapi Nedir? "Burada ve Şimdi" Yaklaşımı Bisağlık
Geçmişi Değil, "Şu Anı" Konuşan Terapi Bazı terapi yaklaşımları geçmişe, çocukluğa, "neden böyleyim"e odaklanır. Gestalt terapi ise tam tersi bir soru sorar: "Şu an, tam olarak ne hissediyorsun ve bunu nasıl yaşıyorsun?"
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Gestalt Terapi Nedir? "Burada ve Şimdi" Yaklaşımı Bisağlık
Psikoloji15.07.2026
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Nedir?
Bir olay üzerinden yıllar geçmiş olsa bile bazen o anı hâlâ dünmüş gibi canlı, bedeninizde hâlâ aynı gerginlik, aynı kalp çarpıntısıyla geri gelir. İşte EMDR, tam da bu tür "takılı kalmış" anılarla çalışmak için geliştir
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Nedir?
Psikoloji15.07.2026
Aile Sistemleri Terapisi (Bowen) Nedir? Nasıl İşe Yarar?
Bazı sorunlar bireysel gibi görünür ama aslında aile içindeki görünmez kalıplardan beslenir: sürekli aynı tartışmayı yaşamak, bir kardeşin hep "sorunlu" olarak görülmesi, ebeveynle kurulan mesafeli ya da aşırı bağımlı il
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Aile Sistemleri Terapisi (Bowen) Nedir? Nasıl İşe Yarar?
Psikoloji15.07.2026
NLP Ayrılık Acısını Unutturur mu? Uzman Görüşü ve Gerçekler
NLP Teknikleri Ayrılık Acısını Gerçekten Unutturur mu? Ayrılık sonrası internete düşüp "ayrılık acısı nasıl unutulur" diye aratan hemen hemen herkes er ya da geç NLP (Nöro-Linguistik Programlama) ile karşılaşır. Çapa (an
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: NLP Ayrılık Acısını Unutturur mu? Uzman Görüşü ve Gerçekler
Psikoloji14.07.2026
Karımı Çok Seviyorum, Onu Kaybetmekten Korkuyorum: Bu Duygu Normal mi?
Eşinizi çok seviyor ve onu kaybetmekten korkuyor musunuz? Bu korkunun nedenlerini, ilişkinize etkilerini ve sağlıklı baş etme yollarını öğrenin. Giriş Eşinizi sevmek ve onunla uzun yıllar mutlu bir hayat geçirmek istemek
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Karımı Çok Seviyorum, Onu Kaybetmekten Korkuyorum: Bu Duygu Normal mi?
Psikoloji14.07.2026
Çocukluk Travması Nedir? Belirtileri, Etkileri ve İyileşme Süreci
Çocukluk travması nedir? Belirtileri nelerdir? Çocuklukta yaşanan zorlayıcı deneyimlerin yetişkinlik üzerindeki etkilerini ve destek yollarını keşfedin. Giriş Çocukluk dönemi, bireyin kişilik gelişiminin ve duygusal düny
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Çocukluk Travması Nedir? Belirtileri, Etkileri ve İyileşme Süreci
Psikoloji14.07.2026
Hayır Deme Sanatı: Suçluluk Hissetmeden Sınır Koymayı Öğrenin
Hayır demekte zorlanıyor musunuz? Hayır deme sanatını öğrenin, sağlıklı sınırlar oluşturun ve kendinizi suçlu hissetmeden ilişkilerinizi güçlendirin. Giriş "Hayır" demek birçok insan için sandığından daha zordur. Birini
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Hayır Deme Sanatı: Suçluluk Hissetmeden Sınır Koymayı Öğrenin
Psikoloji14.07.2026
İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
İnsomnia (uykusuzluk) nedir? Belirtileri, nedenleri, tedavi seçenekleri ve ne zaman uzmana başvurmanız gerektiğini öğrenin. BiSağlık ile uzman desteğine kolayca ulaşın. İnsomnia Nedir? İnsomnia, halk arasında uykusuzluk
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Psikoloji14.07.2026
İstanbul Beşiktaş'ta Klinik Psikolog Nasıl Bulunur?
Beşiktaş'ta güvenilir klinik psikolog arıyorsanız nelere dikkat etmelisiniz? Doğru uzmanı seçme rehberi ve BiSağlık ile kolay randevu oluşturma süreci. Giriş İstanbul'un en hareketli ilçelerinden biri olan Beşiktaş, yoğu
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul Beşiktaş'ta Klinik Psikolog Nasıl Bulunur?
Psikoloji14.07.2026
İstanbul'da Anksiyete Terapisti Nasıl Bulunur?
İstanbul'da anksiyete terapisti arıyorsanız nelere dikkat etmelisiniz? Doğru psikoloğu seçme rehberi ve BiSağlık ile güvenilir uzmanlara ulaşmanın yollarını keşfedin. Anksiyete Nedir? Anksiyete, zaman zaman herkesin yaşa
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Anksiyete Terapisti Nasıl Bulunur?
Psikoloji14.07.2026
Katarsis Terapisi İstanbul: Doğru Psikoloğu Nasıl Bulabilirsiniz?
Yoğun stres, travmatik yaşantılar, yas süreci veya bastırılmış duygular yaşayan kişiler, zaman zaman "katarsis terapisi" arayışına girebilir. Ancak unutulmamalıdır ki katarsis, tek başına bağımsız bir terapi yöntemi deği
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Katarsis Terapisi İstanbul: Doğru Psikoloğu Nasıl Bulabilirsiniz?