Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Diyet16.07.2026
Tip 2 Diyabette Diyetisyen Desteği: Kan Şekerini Beslenmeyle Yönetmek
Tip 2 diyabet tanısı almak birçok kişi için "artık hiçbir şey yiyemeyeceğim" korkusuyla başlıyor. Oysa gerçek biraz daha ferah: doğru planlanmış bir beslenme düzeniyle kan şekeri büyük ölçüde kontrol altına alınabiliyor
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Tip 2 Diyabette Diyetisyen Desteği: Kan Şekerini Beslenmeyle Yönetmek
Fizyoterapi16.07.2026
Diz Kireçlenmesinde Ameliyat Şart mı? Fizyoterapi ile Yönetim
Merdiven inerken dizde çıtırtı, sabah kalkınca ilk adımlarda tutukluk, uzun yürüyüşlerden sonra şişlik... Diz kireçlenmesi (osteoartrit) belirtileri genelde sinsi başlıyor ve çoğu kişi ilk aklına geleni soruyor: "Protez
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Diz Kireçlenmesinde Ameliyat Şart mı? Fizyoterapi ile Yönetim
Fizyoterapi16.07.2026
İnme Sonrası Evde Rehabilitasyon: İlk 3 Ay Neden Kritik?
Bir yakınınız inme (felç) geçirdiğinde ilk şok atlatıldıktan sonra aile genelde aynı soruyla yüzleşiyor: "Şimdi ne olacak, eskisi gibi olabilecek mi?" Bu sorunun cevabı büyük ölçüde bir şeye bağlı: rehabilitasyona ne kad
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İnme Sonrası Evde Rehabilitasyon: İlk 3 Ay Neden Kritik?
Fizyoterapi16.07.2026
Bel Fıtığında Ameliyatsız Yollar: Evde Fizik Tedavi İşe Yarar mı?
MR sonucunda "fıtık" kelimesini görünce çoğu insanın aklına ilk gelen ameliyat oluyor. Oysa gerçek tablo hiç de öyle değil: bel fıtığı vakalarının büyük çoğunluğu — yaklaşık yüzde 97-99'u — cerrahiye hiç ihtiyaç duymadan
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Bel Fıtığında Ameliyatsız Yollar: Evde Fizik Tedavi İşe Yarar mı?
Fizyoterapi16.07.2026
İstanbul'da Evde Fizik Tedavi Hizmeti: Kadıköy, Beşiktaş, Üsküdar Karşılaştırmas
Ameliyat sonrası ya da bel-boyun fıtığı sonrası "her seans için hastaneye gidip gelmek" fikri bazen tedavinin kendisinden daha yorucu geliyor. Trafik, park yeri, refakatçi bulmak, bekleme salonunda geçen saatler... Son y
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Evde Fizik Tedavi Hizmeti: Kadıköy, Beşiktaş, Üsküdar Karşılaştırmas
Diyet16.07.2026
Diyetisyen Ücretleri 2026: Neye Göre Değişir?
"Bir diyetisyene gideyim" diye karar verdiğinizde ikinci soru genelde şu oluyor: "Peki bu kaç lira?" Ve burada işler biraz kafa karıştırıcı hale geliyor, çünkü bir arkadaşınız 450 TL'lik tek seanstan bahsediyor, bir başk
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Diyetisyen Ücretleri 2026: Neye Göre Değişir?
Psikoloji16.07.2026
Online Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bir gün karar veriyorsunuz: "Artık birine anlatmam lazım." Sonra telefonu elinize alıyorsunuz ve karşınıza onlarca "online terapi" reklamı, Instagram'da danışmanlık veren hesaplar, üniversite öğrencisiyken bıraktığı yarı
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Online Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Fizyoterapi16.07.2026
Fizyoterapist mi Osteopat mı? Hangi Durumda Kime Gidilir?
Bel ya da boyun ağrısı başladığında herkes aynı soruyu soruyor: "Kime gitsem?" Doktor arkadaşınız fizyoterapiste yönlendiriyor, komşunuz "ben osteopata gittim, bir seansta geçti" diyor. İkisi de manuel tedavi yapıyor gib
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Fizyoterapist mi Osteopat mı? Hangi Durumda Kime Gidilir?
Bakım16.07.2026
İstanbul'da Yaşlı Bakımı: Hangi İlçede Ne Kadar Tutar?
Annenizin ya da babanızın artık günlük işlerinde yardıma ihtiyacı olduğunu fark ettiğiniz o an gelir ya — telefonu elinize alıp "İstanbul'da yaşlı bakımı ne kadar" diye yazarsınız ve karşınıza öyle farklı rakamlar çıkar
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Yaşlı Bakımı: Hangi İlçede Ne Kadar Tutar?
Psikoloji15.07.2026
İstanbul'da Bir Uzmana İlk Kez Giderken Nelere Dikkat Etmeli?
Bir psikolog, fizyoterapist ya da diyetisyenle ilk kez görüşecek olmak, çoğu insan için hem bir rahatlama hem de belirsizlik kaynağı. "Ne soracaklar, ne anlatmalıyım, ücret nasıl işliyor, kaç seans gerekecek?" gibi sorul
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İstanbul'da Bir Uzmana İlk Kez Giderken Nelere Dikkat Etmeli?
Fizyoterapi15.07.2026
Ofis Çalışanları İçin En Sık 5 Duruş Bozukluğu ve Çözümleri
Günde 8-9 saat masa başında geçiren bir ofis çalışanı, farkında olmadan yıllar içinde belirli duruş kalıpları geliştiriyor. Bu kalıplar başlangıçta fark edilmeyebilir, ama zamanla kronik ağrı ve hareket kısıtlılığına dön
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Ofis Çalışanları İçin En Sık 5 Duruş Bozukluğu ve Çözümleri
Psikoloji15.07.2026
Online mı Yüz Yüze mi? İstanbul'da Ulaşım Süresi Gerçekten Buna Değer mi?
Bir önceki yazımızda online terapinin trafik karşısındaki avantajlarına değinmiştik. Bu yazıda konuyu biraz daha genişletip, sadece psikolojik danışmanlıkla sınırlı kalmadan — fizyoterapi, diyetisyenlik gibi farklı alanl
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Online mı Yüz Yüze mi? İstanbul'da Ulaşım Süresi Gerçekten Buna Değer mi?